En esta entrada voy a hablar sobre la dinámica de grupo que propuso el profesor de psicología. Para empezar, una dinámica de grupo es una designación sociológica para indicar los cambios en un grupo de personas cuyas relaciones mutuas son importantes, hallándose en contacto los unos con los otros, y con actitudes colectivas, continuas y activas. Esta dinámica consistía en que toda la clase saliera al patio y el profesor nos dijo que nos imaginaramos que nos han dado la mejor noticia del mundo y que interpretaramos la emoción.
Teníamos que hacer como si no nos conocieramos y expresar la emoción de la felicidad. Luego nos dijo que hicieramos lo contrario, es decir, que nos imaginaramos que nos han dado la peor noticia del mundo. Teníamos que expresar tristeza.
Cada alumno se busco su propio rincón y hizo como si estuviera triste.
El objetivo de esta dinámica era potenciar las emociones, poder sentir las emociones en nosotros mismos y comprenderlos.
Con esta actividad hemos aprendido a expresar la emoción que toca en el momento adecuado.
D. Goleman pretende estudiar las emociones humanas desde el punto de vista neuropsicológico. Pretende hacer un mapa del cerebro emocional.
Enfermedades del siglo:
-Estrés
-Ansiedad
-Ataques de ira y de pánico
-Depresión
La falta de inteligencia emocional en nuestra sociedad potencia el crecimiento de estas ''enfermedades'' psicológicas.
Educar a las futuras generaciones en inteligencia emocional disminuirá estos problemas.
La inteligencia emocional es la capacidad de identificar las emociones y de saber controlarlas en su justa medida y tambien es la capacidad empática de saber que están sintiendo los demás para así poder interactuar mejor con ellos e incluso poder ayudarlos.
Las emociones básicas son:
- Miedo
-Ira
-Tristeza
-Sorpresa
-Asco
-Vergüenza
-Alegría
VENTAJAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL:
1- Prevenir ciertas enfermedades psicológicas y poder ayudar a los demás.
2- La inteligencia emocional es tambien buena para nuestra salud física, pues previene enfermedades cardiovasculares.
3- Mejora nuestras posibilidades de éxito social y laboral.
4- Nos sirve para cuidar las relaciones que más apreciamos (pareja, padres, amigos..)
5- Nos puede ayudar a conocernos mejor y por lo tanto a saber que es lo que queremos.
6- En definitva, nos hace más felices.
La psicología es la ciencia que estudia la conducta humana.
La conducta es el conjunto de respuestas que un organismo realiza frente a una serie de estímulos. Pretende modificar las conductas o comportamientos considerados patológicos a través de ciertas terapias que ayudan al paciente o cliente a recuperar la salud. Es como una caja de herramientas o como una especie de tecnología para curar el alma, si conocemos las diferentes herramientas podremos solucionar muchos problemas psicológicos que padece de los individuos de nuestra sociedad.
Hay una parte de la psicología que se llama psicometría que trata de medir ciertos aspectos del individuo. Por ejemplo: Los textos psicológicos.
En la psicometría tambien hay diferentes partes:
- Psicología experimental
- Psicología psicobiológica
- Psicología evolutiva
- Psicología social.
En general, la psicologia es una ciencia muy reciente y por eso tiene tantas partes y tantas escuelas psicologicas y que todavia en expansión. Nos puede ofrecer toda una serie de terapias que nos permiten no solo cuidar de nosotros mismos sino tambien ayudar a los demas.
El objetivo de la psicologia es la salud (mental y física) del individuo (tambien se extiende a los grupos sociales).
Las ramas de la psicologia son: psicologia basica, la psicologia experimental, psicoanalisis, psicologia social, psicologia humanistica, psicologia clinica, psicologia educativa y la psicologia industrial.
